朝晩は少しずつ空気が冷んやりと感じられる季節となりましたが、皆様いとお変わりありませんか？高崎市周辺でも、日々の忙しさから「朝起きると腰が重い」「腕を上げると肩がピキッと痛む」といった不調を訴えてご来院される方が増えています。
「仕事だから仕方ない」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」と、痛みを我慢しながら毎日を過ごしていませんか？
今回は、長年のお仕事によるお身体の負担から、肩と腰のつらい痛みに悩まされていた40代看護師の女性の症例をご紹介します。同じような症状でお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。

【症例紹介】来院時の状況とお悩み
今回ご来院されたのは、高崎市にお住まいで看護師として働く40代の女性です。
患者様は数年前からの慢性的なお悩みに加え、お仕事中やお身体に負荷がかかった際に、「肩の外転痛（腕を横から上げる時の痛み）・圧痛・挙上制限（腕が上がらない）」、そして「腰部・臀部（お尻）の圧痛・前屈痛・後屈痛・回旋痛（体をひねる動作）・側屈痛（体を横に倒す動作）」と、全身のあらゆる方向で痛みが出現している状態でした。
「仕事中、患者様を支えるときや腕を上げるときに肩が痛くて……。さらに腰やお尻も前や後ろに動かすだけでビキッと痛むので、このまま仕事を続けられるか不安でした」と、切実なお悩みを打ち明けてくださいました。

なぜその痛みが起こるのか？（専門家視点での原因解説）
人間の身体は、頭から足の先まで「筋膜」や筋肉の連動ラインで繋がっています。
特に今回のケースのように、肩と腰が同時に痛む背景には「後方斜角連動（ポステリア・オブリーク・スリング）」という、背中や腰の膜を介して反対側のお尻の筋肉へと斜めに繋がる連動の仕組みが深く関係しています。

腰やお尻の土台のロック：日々の立ち仕事や前かがみの体勢で、骨盤の関節（仙腸関節）や背骨に大きな負担がかかり、動きがロックされてしまいます。
肩甲骨とインナーマッスルの破綻：土台である腰や骨盤が不安定になると、その上に乗っている肩甲骨の土台もグラつき、腕を支える肩のインナーマッスル（腱板）がうまく働かなくなります。
挟み込み（インピンジメント）の発生：その結果、腕を上げる際に肩の関節内で組織同士が衝突し、強い痛みや挙上制限を引き起こしてしまいます。
つまり、「腰の不安定さ」が「肩の負担」を生み出し、逆に「肩の痛み」がかばう動作を強めて「腰の痛み」を悪化させるという、双方向の悪循環に陥っていたのです。

当院での施術と経過（ビフォーアフター）
ふなと川接骨院では、痛む部分だけを揉むような対症療法ではなく、全身のつながりと根本原因にアプローチします。

初期治療と経過：
初回から、当院の最大の強みである「AKA療法」を用いて、骨盤の関節（仙腸関節）の微細な引っかかりを調整し、身体の土台を整えました。さらに、患者様のその日の筋肉の緊張や強い痛みの状態に合わせて、矯正治療や鍼灸（しんきゅう）施術を数回にわたり組み合わせました。
経過：
初回施術後から痛みの軽減を実感していただけました。看護師というお仕事柄、どうしても身体への負担がかかりやすい環境でしたが、定期的に回数を重ねることで痛みが徐々に和らいでいきました。現在は強い痛みに悩まされることなく、安心して日常生活や仕事を送れるまでに回復されています。
患者様からのお声
「元々は8年前の交通事故に遭い、ほぼ毎日のように通院していました。腰だけでなく、肩や腕、足まで痛みが出たりするので、その時に合わせて治療してもらえたのでとても助かりました。
肩や腰の痛みは仕事柄常に出やすいですが、症状に合わせて対応してもらえるのでとてもありがたいです。」
担当施術者（ふなと川接骨院倉賀野院 柔道整復師・鍼灸師 松井賢登）からのコメント
今回はふなと川接骨院倉賀野院にご来院いただきありがとうございます。
8年前の交通事故以来、ほぼ毎日通院されていた時期は本当につらかったことと思います。腰や肩、腕、足など、日によって変わる症状に対して「その時に合わせて治療してもらえて助かった」と仰っていただけて、安心いたしました。
お仕事での負担もあり、慢性的に肩や腰の痛みが出やすい状態かと思いますが、いつでも患者様の『今の状態』に一番適した施術を行うことを大切にしています。『対応がありがたい』という言葉が、日々の大きな原動力になります。
今後もその日の体調や症状に合わせて、しっかりとメンテナンスをさせていただきます。
自宅でできるセルフケア・予防のアドバイス
お仕事で身体を酷使する方が、ご自宅でも痛みを予防するために意識していただきたいポイントです。

骨盤周りのストレッチ：仰向けに寝て膝を抱え込み、お尻や腰の筋肉を優しく伸ばすことで、日常のコリ固まりを防ぎます。
肩甲骨を大きく動かす：仕事の合間に、両肩を大きく後ろ回しにする運動をこまめに行い、肩のインナーマッスルや背中の緊張をリセットしましょう。
こまめな姿勢のリセット：同じ体勢が続くと特定の関節にロックがかかりやすいため、1時間に一度は深呼吸をしながら背筋を軽く伸ばす習慣をつけましょう。
まとめ・高崎市の皆様へ
肩や腰の痛みは、「休めば治るだろう」と我慢しているうちに、別の部位をかばうことでさらに症状が複雑化してしまうケースが少なくありません。
高崎市にお住まい、お勤めで、「どこに行っても痛みが繰り返す」「仕事中につらくて仕方ない」とお悩みの方は、ぜひ一度ふなと川接骨院にご相談ください。丁寧なカウンセリングとAKA療法をはじめとする根本アプローチで、皆様の健康な毎日を全力でサポートいたします。