楽トレ

楽トレとは

複合高周波EMSを用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉『インナーマッスル』をはじめとする全身の筋肉を寝ているだけでしっかりトレーニングすることができます。
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、筋力の低下、ダイエット、痛みのケアにも効果的です。

EMSとは

Electrical Muscle Stimulationの略で電気の刺激で筋肉のトレーニングをする機械のことです。リハビリテーションやスポーツ選手のトレーニングに活用され、自身の身体を動かす必要がないので楽に効果的なトレーニングが可能です。

インナーマッスルとは

筋肉には2種類あり

インナーマッスル:
体の奥にある筋肉で関節や内臓などを支えている筋肉。
アウターマッスル:
体の表面にある筋肉で関節を動かしたり、強い力を発揮する筋肉。

インナーマッスルは自分で鍛えるのが難しく、その為年齢と共に衰えやすい筋肉になります。
楽トレでは複合高周波という一般的なEMS機器よりも高い周波数を使用することで従来よりも深いところまで通電する為インナーマッスルをしっかりと鍛えることが出来ます。さらに当院の楽トレではインナーマッスルと同時にアウターマッスルを鍛えることができる世界でも数少ないEMS機器を導入しています。

こんな方にオススメ!

ロコモ対策、身体の痛みがある人に!

インナーマッスルは衰えてくると硬くなります。そうなると関節を上手く支えることが出来ず、アウターマッスルに負担をかけやすくなり、肩こりや腰痛、股関節や膝の痛みなどのさまざまな痛みを引き起こすきっかけのひとつになります。楽トレではインナーマッスルを軟らかく良質な筋肉に鍛えることができる為、関節の安定性を高めることができ、痛みの改善が期待できます。

メタボリック対策、ダイエットに

インナーマッスルには
1.鍛えると引き締まる
2.エネルギーとして脂肪を使う

という特徴があり、ダイエットをする際に鍛えると非常に効果のある筋肉になります。楽トレでは基礎代謝(生命維持に必要なエネルギー)を司る赤筋を多く含むインナーマッスルを鍛えるので、基礎代謝が上がり太りにくい身体作りが出来ます。さらに電気の力で鍛えることで人間には不可能な左右均等に筋肉を鍛えることが出来るためキレイに痩せることが可能になります。

トレーニングに!

スポーツをしている方にも楽トレはオススメです。インナーマッスルは使えば使うほど、軟らかくしなやかな筋肉になり「ケガをしにくい」「持久力がある」「疲れにくい(疲労回復が早い)」や関節周りの筋肉がほぐれるため「関節の可動範囲が広がる」体幹に行えば「軸のブレがなくなる」などの効果が得られ、様々なスポーツシーンにおいてパフォーマンスの向上に貢献します。

楽トレがやりたい。もっと詳しく聴きたい。という方はお気軽にお電話でお問い合わせください。

料金

初回 1750円
1回 3500円
20回 55000円
30回券 65000円
楽トレ用パッド 2600円

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