【高崎市の症例】自宅での片付けで首と背中が激痛に…44歳主婦の方がAKA治療と根本アプローチで笑顔を取り戻した話

スタッフブログ

【高崎市の症例】自宅での片付けで首と背中が激痛に…44歳主婦の方がAKA治療と根本アプローチで笑顔を取り戻した話 2026年10月13日

季節の変わり目や慌ただしい日々に、ふと身体のあちこちに不調を感じていませんか？「いつも通りに動いていただけなのに、急に首や背中が痛くなった」「痛みに伴って頭痛までしてきて、家事が手につかない」といったお悩みを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

ふなと川接骨院には、高崎市にお住まいやお勤めの方をはじめ、日々の家事や育児、お仕事で体に負担がかかっている多くの方が来院されます。今回は、自宅での片付け中に首と背中を痛めてしまい、辛い頭痛にも悩まされていた44歳・主婦のT.Y様の症例をご紹介します。同じような症状でお困りの方は、ぜひ参考にしてみてください。

【症例紹介】来院時の状況とお悩み

今回ご紹介するT.Y様（44歳・女性・高崎市倉賀野在住）は、ご自宅で片付けをしていた際、ふとした拍子に首と背中周りを痛めてしまわれました。

来院された当時は、以下のような非常に強い症状にお悩みの状態でした。

主な症状：体幹捻転痛（体をひねると痛む）、圧痛、前屈痛、側屈痛、後屈痛（首や背中をあらゆる方向に動かすと痛む）
局所症状：熱感、腫脹（腫れ）、起床時疼痛（朝起きるときに特に痛む）
随伴症状：首・背中の痛みから引き起こされる強い頭痛と、全身の強い愁訴

患者様のT.Y様からは、「片付けをしているときに首から背中にかけてピキッと痛みが走り、それから首を動かすのも背中を伸ばすのも辛いです。朝起きたときのこわばりや激痛はもちろん、ひどい頭痛まで続いていて、このまま家事が続けられるか不安でたまりません…」と、切実なお悩みを打ち明けていただきました。

なぜその痛みが起こるのか？（専門家視点での原因解説）

片付けや日常の何気ない動作で首や背中を痛めてしまう原因は、単に筋肉が引き伸ばされたり凝り固まったりしているだけではありません。

私たちの首や背中、そして骨盤や背骨といった身体の土台には、関節同士の微細な「遊び」や「連動性」が存在します。日常の家事などで同じ姿勢が続いたり、不意に無理な力を加えたりすると、背骨や骨盤の深部にある関節に「機能異常（ひっかかり）」が生じます。

この関節のひっかかりが起こると、その周囲にある筋肉（深層筋）が過剰に緊張して硬くなり、熱感や腫れ、さらには体をどちらに動かしても痛む「運動時痛」を引き起こします。また、首や背中の筋肉が極度に緊張することで、頭部への血流や神経のバランスにも影響が及び、頑固な頭痛を併発してしまうのです。

当院での施術と経過（ビフォーアフター）

ふなと川接骨院では、初回の丁寧なカウンセリングと検査を行い、T.Y様の体の状態を徹底的に分析しました。

炎症が強く出ていた初期段階では、無理な力を加えるのではなく、まずは患部の熱感や強い痛みを鎮めるための筋肉へのアプローチを実施しました。その上で、当院最大の強みである「AKA（関節運動学的アプローチ）」を用いて、痛みの根本原因となっている関節の機能異常（ひっかかり）を優しく丁寧に取り除いていきました。

施術後の変化と経過

初期〜中期：AKA療法と専門的な筋肉調整を行ったことで、初回から関節の可動域（動かせる範囲）が大きく広がり、首や背中の痛みが大幅に軽減しました。
患者様のお声：「きっかけは背中と首が痛くて頭痛が続いたからです。矯正してもらうとすっきりして身体が軽くなります。」と、嬉しいお言葉をいただきました。
現在の状態：現在は激しい痛みが和らぎ、良好な状態を維持するための「メンテナンス期」へと移行しています。ただ、朝の身体のこわばりや、気圧・天候の変化に伴う頭痛・倦怠感が出やすい傾向にあるため、今後は自律神経や深層筋のバランスを整える施術を継続し、天候に左右されない健やかな体作りをサポートしています。

施術者の私からも、T.Y様にこのようにメッセージをお伝えしています。

「T.Y様、素敵な感想をありがとうございます！片付けの際に痛められた首 and 背中は、頭痛も伴い大変お辛かったかと思います。初回は強い炎症や運動痛が見られましたが、AKAや筋肉へのアプローチを丁寧に行ったことで、順調に回復されました。すっきり感を実感していただけて大変嬉しく思います。現在は朝のこわばりや天候による頭痛・だるさを予防するメンテナンス期です。季節や気圧の変化に負けない快適なお身体を維持できるよう、今後もしっかりサポートさせていただきます！」

自宅でできるセルフケア・予防のアドバイス

主婦の方や普段から家事・育児・デスクワークなどで同じ姿勢が続く方は、日頃からのケアが再発予防の鍵となります。ご自宅で簡単に取り入れられる予防法をご紹介します。

こまめな姿勢のリセットと軽いストレッチ

片付けや掃除、調理などで同じ体勢が長く続いたときは、30分に1回程度、背筋を伸ばして軽く深呼吸をしましょう。肩や首を優しく回すだけでも、筋肉の血流改善に繋がります。

入浴で体を芯から温める

シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、全身の筋肉の緊張がほぐれ、起床時のこわばりや疲労の蓄積を防ぐことができます。

枕や寝具の環境を見直す

朝起きると首や背中がこわばる場合、枕の高さや硬さが合っていない可能性があります。首の自然なカーブを支えてくれる高さの寝具を選ぶことが大切です。

無理な重いものの持ち運びを避ける

片付けなどで重い荷物を持ち上げる際は、腰や背中だけで持ち上げず、膝を曲げて体に近づけてから持ち上げるよう意識しましょう。

まとめ・高崎市の皆様へ

「いつものことだから」「そのうち治るだろう」と、首や背中の痛み、頭痛を我慢していませんか？痛みを我慢してかばい続けることで、別の場所にかかる負担が増え、症状が長引く原因になってしまいます。

ふなと川接骨院では、国家資格を持つ経験豊富な柔道整復師が、一人ひとりの患者様に合わせた丁寧なカウンセリングと、根本改善を目指す「AKA療法」や骨盤矯正などのオーダーメイド治療をご提供しています。整形外科や他の整体に行ってもなかなか良くならなかった肘・膝・手首、肩・首・腰の症状でお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

高崎市にお住まい、お勤めの皆様が、痛みや不安のない快適な毎日を送れるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。

お名前　T.Y様

性別　女性

年齢　４４歳

住まい　倉賀野

職業　主婦

機序

自宅で片づけをしていた時に首と背中周りを痛めた。

症状

体幹捻転痛、圧痛、前屈痛、側屈痛、後屈痛、熱感、腫脹、起床時疼痛、愁訴強し

経過・治療計画

首や背中の急性負傷および頭痛に対し、筋肉へのアプローチとAKA（関節運動学的アプローチ）を実施。関節可動域の改善とともに痛みは大幅に軽減し、現在は良好な状態を維持するためのメンテナンス期へと移行しています。

起床時の身体のこわばりや、気圧・天候の変化に伴う頭痛・倦怠感がまだ出やすい傾向にあります。今後は自律神経や深層筋のバランスを整える施術を継続し、天候に左右されない健やかな体作りをサポートしていきます

各店舗へのアクセス・お問い合わせ（中居本院・貝沢院・倉賀野院）

ふなと川接骨院中居本院

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群馬県高崎市中居町4-17-19

駐車場: 駐車場は院前7台ございます。
満車の場合は受付にお声掛けください。

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住所: 〒370-0042
群馬県高崎市貝沢町1194-1

駐車場: 駐車場は院前10台ございます。
満車の場合は受付にお声掛けください。

ふなと川接骨院倉賀野院

住所: 〒370-1201
群馬県高崎市倉賀野町1167-4

駐車場: 駐車場は院前10台ございます。
満車の場合は受付にお声掛けください。

スポーツや日常生活・交通事故での痛みは、ふなと川接骨院グループへ！
住所：群馬県高崎市中居町4-17-19
代表施術者：船渡川信幸

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