踵骨骨折後の歩行時の痛みを軽減する、高崎市ふなと川接骨院の専門リハビリ

踵骨（しょうこつ）骨折とは、足の「かかとの骨」にひびが入ったり、割れたりしてしまう骨折のことです。多くは高所からの転落や飛び降り、階段からの踏み外しなど、足の裏に強い衝撃が加わることで発生します。

医療機関でギプス固定や手術などの適切な初期治療を受けた後でも、「骨はしっかりくっついたと言われたけれど、歩くとまだ痛む」「足首が以前のように曲がらず、突っかかる感じがする」といったリハビリ期の後遺症に悩まされるケースが少なくありません。日常生活や仕事、スポーツへの復帰を目指す段階で、このような歩行時の違和感や残った痛みに直面し、不安を抱えて高崎市のふなと川接骨院へご相談に来られる患者様は非常に多くいらっしゃいます。

踵骨骨折の直接的な原因は高所からの着地といった外力によるものですが、骨折が治った後も痛みが続いたり、歩きにくさが残ったりする原因は別にあります。

それは、長期間の固定によって「足首の関節（足根関節や足関節）が硬化」してしまっていること、そして、かかとをかばう不自然な歩き方を続けることで生じる「骨盤や骨格の歪み」です。人間の体は、どこか一部を痛めると別の場所で動きを補おうとする習性（代償動作）があります。かかとを地面につけないようにつま先立ちのような歩き方を続けていると、骨盤の中心にある「仙腸関節」や背骨の噛み合わせに微小なズレが生じます。この関節の噛み合わせの不調が体全体のバランスを崩し、結果としてかかとへの異常な負担を長引かせ、回復を遅らせる根本原因となっているのです。高崎市のふなと川接骨院では、この骨格全体の連動性の低下を重視してアプローチを行います。

踵骨骨折後の痛みや足首の硬さを「そのうち慣れるだろう」「骨が治ったなら大丈夫」と放置してしまうと、深刻な悪化リスクにつながる恐れがあります。

間違った歩き方が癖として定着してしまうと、足首の変形性関節症を誘発したり、足のアーチが崩れて扁平足（へんぺいそく）のようになり、常に疲れやすく痛みやすい足になってしまいます。さらに、かかとをかばう不自然な姿勢を何ヶ月も続けることで、膝痛や股関節痛、さらには頑固な腰痛や坐骨神経痛など、全身の骨格へ悪影響が拡大していく悪循環に陥ることも少なくありません。高崎市のふなと川接骨院では、痛みを慢性化させず、以前のような滑らかな歩行を早く取り戻すためにも、骨折の癒合後は早期に関節の硬さを和らげ、全身のバランスを整えることが大切だと考えています。

高崎市内に3店舗を展開し、開院25年以上の豊富な臨床実績と信頼を誇る高崎市のふなと川接骨院では、踵骨骨折後のリハビリや長引く後遺症にお悩みの患者様に対し、痛みの根本原因を見極めた最適な施術をご提供しています。

当院の最大の強みは、独自の治療法である「AKA療法（関節運動学的アプローチ）」です。AKA療法は、長期間の固定によって動きが悪くなった足首の細かい関節や、かかとをかばうことで歪んでしまった全身の土台である骨盤の「仙腸関節」の微小なズレを、手技によってやさしく調整する治療法です。バキバキ・ボキボキ鳴らすような強い刺激は一切なく、非常にソフトで安全な施術のため、骨折後のデリケートな状態の患者様でも安心して受けていただけます。

関節本来の正しいスムーズな動きを取り戻すことで、かかとにかかる局所的な負担を軽減し、歩行時の痛みの緩和と早期の日常生活への復帰を全力でサポートいたします。

Q1：踵骨骨折をして病院でのギプス固定が終わりましたが、接骨院にはいつから通えますか？

A1：整形外科などの医療機関での治療（ギプス固定や手術後の初期処置）が一段落し、担当の医師からリハビリの許可が出たタイミング、またはギプスが外れた後から高崎市のふなと川接骨院での施術が可能となります。骨折後の関節の硬さや、歩行時の残る違和感を和らげるためのサポートを丁寧に行いますので、ギプス収穫後はなるべく早めにご相談ください。

Q2：踵骨骨折の後、かかとを痛がらない正しい歩き方のコツはありますか？

A2：骨折後は無意識にかかとを地面につけるのを恐れ、つま先だけで歩くような癖がつきやすいですが、これは膝や腰を痛める原因になります。リハビリの段階に合わせて、まずは足裏全体で静かに着地し、足の指をしっかり使って地面を後ろに蹴るイメージを持つことが大切です。高崎市のふなと川接骨院では、患者様の回復具合に合わせた「痛みの出にくい正しい歩き方」の指導も実施しています。

Q3：足首を動かすとまだ痛いのですが、ストレッチは無理にでも行った方が良いですか？

A3：足首の柔軟性を取り戻すためにストレッチは有効ですが、鋭い痛みがある中で無理に伸ばしてしまうと、修復途中の組織を再び痛めたり炎症を悪化させたりして逆効果になることがあります。高崎市のふなと川接骨院では、現在の骨の状態や筋肉の硬さを確認し、無理のない安全で効果的なリハビリ方法をご提案しております。

Q4：踵骨骨折の痛みが数ヶ月経っても引かない場合、AKA療法はどのように効くのでしょうか？

A4：骨自体がくっついていても痛みが長引く場合、かかとを長期間使わなかったことで足根関節（足の細かい関節）や骨盤の仙腸関節の動きがロックされ、クッション機能が失われている可能性が高いです。高崎市のふなと川接骨院のAKA療法は、これらの関節の微小な動きをやさしく調整して本来の滑らかさを取り戻すことで、かかとに集中していた衝撃を受け流せるようにし、痛みの根本的な緩和を目指します。

Q5：骨折後にかかとへの負担を減らすため、靴やインソール（中敷き）はどのようなものを選べば良いですか？

A5：踵骨骨折後は、かかとへの衝撃を吸収してくれるクッション性の高い厚底の靴や、足のアーチ（土踏まず）をしっかりと支えて左右のブレを抑えてくれるインソールを選ぶことが非常に重要です。高崎市のふなと川接骨院では、足元のバランスを整えて再発を防止し、歩行を楽にするための靴選びやインソールの活用法についても詳しくアドバイスを行っています。